Plantillas para chicos: cuándo consultar y cuándo no hace falta

Es una de las consultas que más preocupa a madres y padres: "mi hijo tiene el pie plano, ¿necesita plantillas?" La respuesta corta es: muchas veces no. Pero hay casos en los que sí conviene revisar.

Lo que es normal según la edad

• Hasta los 3 o 4 años, prácticamente todos los chicos tienen el pie plano. El arco está cubierto por una almohadilla de grasa y los ligamentos todavía son muy flexibles.
• Entre los 4 y los 8 años el arco se va formando de a poco.
• También es común que caminen con las puntas hacia adentro o hacia afuera en algún momento, y que se corrija solo.

Un pie plano flexible (el arco aparece cuando el chico se para en puntas de pie) y que no duele suele ser parte del desarrollo normal.

Señales para consultar

• Se queja de dolor de pies, piernas o rodillas, sobre todo al final del día
• Se cansa mucho antes que otros chicos al caminar o jugar
• Tropieza o se cae seguido
• El calzado se le deforma muy rápido hacia un costado
• El pie está rígido: el arco no aparece ni en puntas de pie
• Hay una diferencia marcada entre un pie y el otro
• Camina en puntas de pie de forma habitual después de los 3 años

En estos casos, lo primero es la consulta con el pediatra o un traumatólogo infantil. Si indica plantillas, ahí entramos nosotros con el estudio de la pisada.

Cómo es el estudio en chicos

Es el mismo que para adultos, adaptado: caminan sobre la plataforma de baropodometría y registramos la huella. No duele, y en general se lo toman como un juego. Pedimos que venga acompañado por un adulto y, si tiene, con la indicación médica.

Si usa plantillas, a tener en cuenta

• Los pies de los chicos crecen rápido: hay que revisar la plantilla con más frecuencia que en un adulto y renovarla cuando cambia el talle.
• El calzado tiene que tener plantilla removible y buen contrafuerte (la parte de atrás que sostiene el talón).
• Andar descalzo en superficies naturales (pasto, arena) y jugar es bueno para el desarrollo del pie.

Preguntas frecuentes

¿A qué edad se puede hacer un estudio de la pisada?

Una vez que el chico camina con seguridad. Igual, antes de los 4 años casi siempre se espera, salvo indicación médica.

¿Las plantillas "forman" el arco?

No hay evidencia de que una plantilla forme el arco de un chico. Lo que hacen es aliviar molestias y mejorar el apoyo mientras el pie se desarrolla, cuando el médico lo indica.

¿Cada cuánto se cambian?

Con cada cambio de talle, o cuando se nota desgaste. En chicos, en general antes que en adultos.