Pie diabético: cuidados diarios y plantillas de descarga

Si tenés diabetes, tus pies necesitan más atención que los de cualquier otra persona. No es exageración: la diabetes puede disminuir la sensibilidad y la circulación en los pies, y entonces una ampolla o un roce que no sentís puede convertirse en una herida que cuesta cerrar.

Importante: si tenés una herida, una zona colorada o caliente, una ampolla que no cierra o un cambio de color en el pie, consultá a tu médico hoy. Eso no se resuelve con una plantilla.

Por qué el pie diabético es especial

• Neuropatía: se pierde sensibilidad. Podés tener una piedrita en el zapato todo el día sin notarla.
• Circulación: las heridas tardan más en cicatrizar.
• Cambios en la forma del pie: dedos en garra o deformidades que generan zonas de mucha presión.

Cuidados de todos los días

1. Revisá tus pies todos los días, incluida la planta y entre los dedos. Si no llegás, usá un espejo o pedí ayuda.
2. Lavalos con agua tibia (probá la temperatura con el codo, no con el pie) y secá bien entre los dedos.
3. Hidratá la piel, pero no entre los dedos.
4. Cortá las uñas rectas. Si te cuesta, que lo haga un podólogo.
5. No camines descalzo, ni siquiera en tu casa.
6. Antes de calzarte, pasá la mano por dentro del zapato.
7. No cortes callos por tu cuenta ni uses callicidas.

El calzado

• Horma ancha y profunda, sin costuras internas que rocen
• Sin puntas finas ni tacos altos
• Comprá a la tarde, cuando el pie está más hinchado
• Calzado nuevo: usalo de a poco y revisá si dejó marcas

Qué es una plantilla de descarga

Cuando el médico la indica, una plantilla de descarga busca repartir la presión para que ninguna zona del pie soporte demasiada carga. En pie diabético eso es prevención: menos presión puntual, menos riesgo de que se forme una lesión.

La precisión acá es fundamental. Por eso la diseñamos a partir de la baropodometría dinámica, que nos muestra las zonas de presión en movimiento, y con materiales blandos que no generen roces.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar una plantilla de farmacia si tengo diabetes?

No es lo recomendable. Una plantilla genérica puede generar presión justo donde no debe. Consultá con tu médico y usá una diseñada para tu pie.

¿La cubre la obra social?

Depende de tu cobertura y de la indicación médica. Te contamos cómo es el trámite en general en esta nota.

¿Cada cuánto hay que revisarla?

Con diabetes conviene revisarla con más frecuencia y cambiarla ante el primer signo de desgaste. Y seguí siempre los controles con tu médico.

Esta nota es informativa: el seguimiento del pie diabético es siempre con tu médico.